OBJETIVOS:

•  Reducir progresivamente sus niveles de adicción a la nicotina, hasta liberarse.

•  Generar poco a poco alternativas al tabaco.

•  Aprender estrategias de autocontrol.

PROGRAMA:

•  PREPARÁNDOSE PARA DEJARLO

•  INMEDIATAMENTE ANTES DE DEJARLO

•  SíNDROME DE ABSTINENCIA

•  LOS BENEFICIOS

•  EL GRAN DÍA

•  LA NUEVA VIDA DEL NO FUMADOR

•  EL CONTROL DEL DESEO

•  PREVENCION DE RECAIDAS

METODOLOGÍA:

Exposición del tema. Entrega de documentación. Clarificación de dudas.

Seguimiento y control tras “el gran día”.

PROFESOR: Juan Egea, psicólogo

DURACIÓN: 4-5 horas. 1 hora semanal

CALENDARIO Y HORARIO: Consultar